Benefícios surpreendentes de se masturbar para a saúde

Benefícios surpreendentes de se masturbar para a saúde

É no mínimo curioso que uma prática universal esteja envolvida na escuridão do tabu. Todo mundo se masturba ao longo de suas vidas, mas ainda é um assunto que é “preferido” não falar ou se não há outro, o “escaninho” na fase agitada da vida, que é a adolescência, que é sempre um bom justificador para “transgressões”. Talvez assim se sintam menos culpados.

Mas se masturbar “é uma atividade sexual saudável e normal. É uma das maneiras em que podemos ficar a conhecer os nossos corpos, nossas genitais e sua resposta a estímulos , “explica Clarín o advogado Andrea Gómez. E resumindo: “O sentimento de culpa que desperta a atividade masturbatória surge da atitude dos adultos e de suas expressões baseadas nos valores sociais e culturais que aprenderam. A masturbação não deforma os genitais, nem remove o cabelo das mãos, nem é um ato perverso. Não faz mal. ”

1- Reduzir o risco de câncer de próstata

Um estudo de 2004 descobriu que homens que ejaculavam mais de 21 vezes por mês reduziam o risco de câncer de próstata em 33%, em comparação com homens que apenas ejaculavam quatro ou sete vezes por mês. Em 2016, os pesquisadores continuaram com o mesmo grupo de meninos desde 2004 e descobriram que aqueles que ejaculavam entre 8 e 12 vezes por mês reduziam o risco de câncer de próstata em 10%.

2- Exercita os músculos do assoalho pélvico e previne a disfunção e a incontinência

“A masturbação regular ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico e previne a disfunção erétil e a incontinência. A masturbação “mantém o ângulo do pênis pendurado”, diz a sexóloga Gloria Brame à MensHealth. Isso acontece porque “o músculo liso do pênis deve ser enriquecido com oxigênio, que é administrado sempre que houver fluxo de sangue para o membro (isto é, quando ocorre uma ereção)”.

O objetivo, acrescenta Brame, é de três a cinco vezes por semana para obter bons resultados.

3- Duram mais em sexo

“Masturbar uma hora antes de um compromisso lhe dará mais controle”, diz Brame. “É um truque muito comum. Ejacular uma ou duas horas antes de fazer sexo pode atrasar a chegada do segundo clímax “, diz a especialista em relacionamentos Jane Greer à Cosmopolitan. “Você pode fazer isso sozinho antes de estar com ela, ou você pode resolvê-lo antes de começar a relação sexual”, ela aconselha.

5- Melhore o humor

A masturbação libera um grande número de substâncias neuroquímicas que produzem bem-estar, como a dopamina e a ocitocina, que elevam o espírito, aumentam a satisfação e ativam os circuitos de recompensa do cérebro. “Um orgasmo é a maior explosão não farmacológica de dopamina disponível”, explica Brame.

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